初中学生如何提升注意力

初中学生如何提升注意力2019-11-29 13:48:32文/陶凯月

很多初中学生都会有上课注意力不集中的情况，下面小编就为大家介绍几种集中注意力的方法，供大家参考。

很多初中学生对早餐并不重视，认为只要随便垫一点儿不饿就行。殊不知早餐是非常重要的，如果不吃早餐或早餐没吃好，会出现反应迟钝、低血糖、头晕恶心、注意力无法集中，影响学习效果。所以初中学生早餐不仅要吃，还要吃好，这样才能保证一早上学习所需的能量。

如果初中学生对某门课不感兴趣的话，在心里就会对这门课产生排斥，就会出现上课注意力不集中的现象。其实我们不妨试着自己去培养对课程的兴趣，和学得好的同学多聊聊，多看看有关这门课程的书籍，找出这门课吸引自己的地方，给自己订一个学习计划，为达到这个目标而努力。有了兴趣这个驱动力还会上课注意力不集中吗？

像精英特速读记忆训练软件中的：静心调息、整体感知、视野扩展、舒尔特表、焦点移动、闪读训练，这些练习对训练集中注意力都有非常好的帮助。这一软件的练习属于全脑开发的练习，对我们的阅读能力、注意力、记忆力、观察力、思维力等都有很好的帮助。有需要、感兴趣的初中学生可以去具体了解学习。

注意力集中的大敌就是来自各方的干扰，要在干扰中训练排除干扰的能力。初中学生尝试在公交车站或者人群穿梭的公园里读课文或者练单词，将注意力慢慢集中到你手中的课本里，试着让大脑关掉耳朵，把杂音摒除在外，多做几次就能实现对周围的一切因素置若罔闻，全神贯注于学习中。

学习成绩好与成绩差的学生之间很明显的区别就是注意力是否集中。学习成绩好的学生能集中注意力听讲，独立思考问题，认真做作业。他们在学习时善于排除外界干扰，即使有时老师讲得不够生动，他们也能自我约束，有意识地组织注意力， 不让自己的思想开小差。