学生冬季传染病预防知识

学生冬季传染病预防知识2021-10-10 15:53:17文/颜雨

11月份我国进入冬季，气温转凉，一定要注意保暖，做好预防传染病的措施。

(1)孩子要根据气温变化适当增减衣物，一定要注意保暖，注意不要受凉。

(2)增加运动，虽然冬季气温低，但是为了预防冬季传染病的感染，一定要多多锻炼，增强抵抗力。

(3)注意通风，虽然冬季气温低，但是还要注意室内通风，避免传染病的传播。

(4)多吃蔬菜水果，补充维生素C,保证充足的睡眠时间。

(5)可以适当接种一些预防流感的疫苗，来提高对传染病的免疫力。

(1)黑芝麻

黑芝麻是一款很好的补脑食物，孩子学习大量用脑，可以经常喝一些和芝麻糊或者是打成豆浆食用。黑芝麻具有补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥的作用，很适合孩子冬天食用。

(2)木耳

木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，可以预防孩子贫血，冬天食用还能提高孩子的免疫力。

(3)胡萝卜

孩子学习经常用眼，而且冬季大家的眼睛经常的不舒服，主要是由于冬季气温干燥导致的，多吃胡萝卜可以补充维生素，还能缓解眼干眼涩的问题。