上课打瞌睡怎么提神

上课打瞌睡怎么提神2021-10-29 15:04:27文/颜雨

每个孩子上课都会出现打瞌睡的情况，接下来给大家分享打瞌睡快速清醒提神的小方法。

洗脸提神：如果学生出现了打瞌睡的情况，可以到卫生间洗一把脸，冷水刺激自身的脸部皮肤也可以帮助自身达到一个很好的提神醒脑的效果，可以把人尽快的从瞌睡中拉回来。

涂抹一些清凉油：如果上课出现了犯困的问题，也可以将清凉油涂抹在太阳穴处，可以起到相当不错的提神效果。也可以闻一闻清凉油，同样可以使头皮神经迅速活跃起来，达到一个很好的缓解瞌睡问题的效果。

站起来回答问题：一般上课打瞌睡的时候，被老师叫起来回答问题都会瞬间清醒，所以当自己打瞌睡困倦的时候，可以主动举手回答问题，这样就会让自己清醒。

初中生上课打瞌睡可能是睡眠不足导致的，熬夜学习或者是熬夜玩游戏，导致睡眠严重不足，就会出现上课打瞌睡的情况。

如果睡眠时间是比较充足，中午的时候还午休了，这个时候考虑可能有些紧张情绪或者是一些注意力不集中而造成一种症状。

课堂内容枯燥无味,或者老师讲的内容已经掌握了，致使无法提高孩子的学习兴趣，就会出现打瞌睡的情况。