2025年上海小升初军训时间

大约是在8月15左右，是上海所有公办学校发放通知书时间、军训时间整理时间。

还有就是部分中学会在7-8月进行分班考试，一定要做好分班考试准备。

有的学校有可能时间在9月份开学前或10月国庆后。这就是看学校的安排了，每个学校的军训时间是不一样的。

小学生与初中生主要训练基本的队型排列和动作，不宜过度军训。

小学和初级中学应当将国防教育的内容纳入有关课程，将课堂教学与课外活动相结合，对学生进行国防教育。

1、洗面奶、浴液、洗发水、毛巾等各种洗脸洗澡平时用的东西。但是澡堂水流极小，冲掉洗发水都成问题，护发素不一定能用，可以考虑免洗型。

2、带个大号保温水瓶（最好不是透明的）：军训经常缺水；水瓶如果不能放在阴凉处、保温且避免阳光直射非常重要，当然了尽量大一些。

3、晚饭要节制一些、早餐一定要多吃；补充维生素C必不可少、不爱吃蔬菜的孩子可以带些VC。

4、为了避免色素沉淀及消化不良，不要吃太咸太辣的食品；很多学校都是限制不让带零食的。

5、鞋子袜子。学生宜穿球鞋，忌穿新鞋。鞋号宜稍大一点不宜小。鞋子多带一双备用。另外，袜子最好是带纯棉的，多带几双。

大雨或大汗后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害；全身大汗淋漓后，不能马上冲凉水澡/洗脸或对着电扇吹风，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热。

军训中如果身体不适，尤其是头晕、大汗、心慌无法支持下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外。